Ćwiczenia z pompą insulinową
Sport z pompą insulinową - i sport z cukrzycą - uznaliśmy za wyzwanie samo w sobie. Ale ćwiczenia są bardzo ważne w cukrzycy. Sport utrzymuje cię w dobrej kondycji i zmniejsza stres. To ważne, bo stres zaburza poziom cukru we krwi. Mimo to, możesz bać się uprawiania sportu. Możesz też bać się hipo. Ale sport i cukrzyca mogą iść w parze. Nie zapominaj: są najlepsi sportowcy z cukrzycą.
Ostrożnie ze sportami wytrzymałościowymi
Jeśli wstrzykujesz insulinę, musisz uważać na bardzo forsowne wysiłki, takie jak sporty wytrzymałościowe, takie jak bieg maratoński czy jazda na rowerze. To dlatego, że twój cukier we krwi może nagle ekstremalnie wzrosnąć lub spaść, co może być niebezpieczne. Ale są najlepsi sportowcy z cukrzycą, więc jest to absolutnie możliwe. Konieczna jest wtedy dobra regulacja i porada lekarza. Mniej rozsądne są sporty, w których w przypadku nagłego hipo, czyli ataku zbyt niskiego cukru we krwi, może dojść do sytuacji zagrażającej życiu. Takie jak nurkowanie czy wspinaczka górska.
Sport a poziom glukozy we krwi (z i bez pompy insulinowej)
Sport ma pozytywny wpływ na twoje ciało. Sport wpływa również na poziom glukozy we krwi: spada on i możesz dostać niedocukrzenia. Mierząc wartości glukozy we krwi, możesz w porę zareagować i zapobiec hipo. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak zapobiegać hipo. Mogą się one różnić w zależności od osoby. Skonsultuj się ze swoim lekarzem i wypróbuj to, co działa dla Ciebie.
Do uprawiania sportu
Podczas uprawiania sportu narażasz się na ryzyko wystąpienia hipo. Możesz im zapobiec, podając mniejszą ilość insuliny przed ćwiczeniami, przyjmując dodatkowe węglowodany lub dostosowując wartość docelową na swojej pompie insulinowej. Zawsze należy to omówić z lekarzem prowadzącym. Wiele pomp insulinowych posiada adaptacje do uprawiania sportu. Kaio ma Medtronic's 670g i zwiększa swój tymczasowy cel na godzinę przed i 2 godziny po ćwiczeniach. Jest na freerunningu i wychodzi z trampoliny skacząc szybko w hipo. Zawsze mierz przed ćwiczeniami. Jeśli poziom glukozy we krwi jest powyżej 8 mmol/l i poniżej 20 mmol/l, możesz zacząć ćwiczyć!
Podczas zajęć sportowych
Gdy zaczynasz ćwiczyć, stężenie glukozy we krwi jest nieco wyższe, ale z powodu wysiłku znów spada. Należy również pamiętać o odpowiednim piciu. Podczas wytężonej aktywności pijesz od 0,5 do 1 litra na godzinę.
Po sportach
Twoje komórki mięśniowe uzupełniają swoje zapasy glukozy po wysiłku, za pomocą glukozy z krwi. Głównie przez pierwsze dwie godziny po ćwiczeniach. Zwiększona wrażliwość na insulinę po ćwiczeniach może utrzymywać się przez 24-48 godzin. Musisz więc sprawdzać dodatkowo, aby zapobiec późniejszemu hipo.
Sport z pompą insulinową
W przypadku sportu, to tylko kwestia wypróbowania, co działa dla Ciebie: czy trzymać pompkę na miejscu, czy ją odłączyć? Oczywiście zależy to od tego, jak reagujesz na sport i czy uprawiasz sporty kontaktowe czy wodne. A jeśli wolisz pozostać w kontakcie, to oczywiście można to również zrobić na różne sposoby, w zależności od tego, co zamierzasz robić. Oczywiście nie chcesz, aby Twoja pompa przeszkadzała.
Sport z pompą insulinową to dla nas wyzwanie samo w sobie. Kaio regularnie gubił swój sensor, dopiero gdy zaczęliśmy używać Dia-Band, problem ten został rozwiązany. Worki na pompy nie były poręczne, a czasami całkowicie odmawiał ich używania. Dlatego opracowaliśmy kilka produktów, które świetnie sprawdzają się podczas uprawiania sportu i innych aktywności z pompą insulinową:
Torba na pompę insulinową Dia-Belt doskonale nadaje się do uprawiania sportu. Ponieważ Dia-Belt nie zsuwa się, możesz poruszać się tak swobodnie, że sprawia to, że zapominasz o swojej cukrzycy. Mini torba jest elastyczna i przyjmuje kształt zawartości. Dia-Belt może być noszony pod lub na ubraniu. Oczywiście, Twój smartfon i/lub power pack również mają swoje miejsce w saszetce. Dia-Belt posiada dwa otwory przelotowe, dzięki czemu nie musisz odwracać pasa, gdy chcesz mieć jak najkrótszą drogę do miejsca wlewu. Dodatkowy otwór przelotowy może być wykorzystany na kabel słuchawek podczas ćwiczeń.
Dia-T.Top jest idealny do uprawiania sportu. Posiada 2 zintegrowane wewnętrzne kieszenie na pompę insulinową, po jednej z każdej strony. Dzięki temu można swobodnie uprawiać sport, nie martwiąc się o pompę insulinową. W wewnętrznych kieszeniach znajdują się otwory umożliwiające przepuszczenie zestawu infuzyjnego, jeden w górnej, a drugi w dolnej części kieszeni. Pozwala to na wygodne noszenie pompy insulinowej pod ubraniem sportowym.
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że Twój czujnik lub strąk poluzował się (od skóry) podczas treningu? Dia-Band pomaga utrzymać wszystkie czujniki na miejscu, takie jak Guardian firmy Medtronic, Dexcom lub Freestyle Libre wraz z dołączonym czytnikiem bubble smart lub Maio Maio. Podczas zabawy, gier lub ćwiczeń, Dia-Band pomoże utrzymać CGM lub pod na miejscu.
Please upload banner from store admin blog pages